рус    eng

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета


Если вы чувствуете себя неуверенно в купальнике, поскольку знаете, что на ногах или животе есть некрасивые бугорки, а кожа негладкая, тогда вы наверняка страдаете от целлюлита. При этом мнение, что целлюлит есть только у полных людей - неверен, к сожалению, даже миниатюрные девушки могут страдать от проявлений целлюлита. Связано это с тем, что не всегда лишний вес провоцирует неравномерное распределение подкожного жира, часто привести к этому может образ жизни и питание.

Уже много лет специалисты сферы медицины, косметологии, фитнеса и диетологии пытаются найти универсальное средство от данной болезни. И пока доказана эффективность лишь нескольких методов борьбы с «апельсиновой коркой» - это силовые упражнения и антицеллюлитная диета. В комплексе эти два вида решений показывают отличный результат. Отрегулировав питания и уделяя время упражнениям, вы увидите первые результаты своих стараний уже через пару недель. Проявления целлюлита уменьшаться.

Какой же должна быть антицеллюлитная диета?

Вначале стоит проанализировать, что и сколько вы едите. Регулярно ли вы кушаете, сколько времени у вас уходит на один прием пищи? Далее исключая вредные, но возможно, любимые для вас продукты и составляя новый сбалансированный рацион можно говорить о том, что прогресс в борьбе с целлюлитом будет. Немаловажно и просчитать необходимое для вас количество калорий в день с просчетом нужного процента белка, углеводов и жиров в меню.

Сделать это самостоятельно очень сложно, при этом даже составив себе меню, вы не можете быть уверенными, что сделали это правильно. Поэтому лучше обратиться к диетологу.

Наш диетолог подбирает рацион таким образом, что вам не придется голодать или тратить большие деньги на покупку продуктов, диета будет состоять из привычной для вас еды, но с акцентом на «правильные» продукты, которые помогают избавиться от бугорков под кожей.

В чем заключается антицеллюлитная диета:

- потребление сбалансированного количества жиров, белков и углеводов

- достаточное количество клетчатки в рационе

- правильное употребление воды

- исключение вредных продуктов

Антицеллюлитная диета поможет избавиться от некрасивого подкожного жира и сделать кожу гладкой.

Предлагаем купить диету прямо сейчас, чтобы в кратчайшие сроки увидеть позитивные изменения. 

Читайте также: