рус    eng

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Составление программы тренировок: как это происходит


Мы заинтересованы в том, чтобы Ваши тренировки были максимально эффективны, именно поэтому мы разработали специальную анкету, которая позволит объективно оценить Вашу нынешнюю физическую подготовку и предоставить качественную услугу, составить программу тренировок онлайн. Поэтому в первую очередь отнеситесь серьезно к анкете, которую мы предлагаем заполнить при ЗАКАЗЕ ПРОГРАММЫ тренировок и питания. Отвечайте на вопросы честно и максимально расширено.

Получив от Вас анкету, тренер, чтобы составить программу тренировок онлайн, изучает ответы и определяет Ваш уровень физической подготовки, учитывает режим дня, привычки и многое другое. После этого, исходя из цели занятий, подбираются упражнения, которые подходят именно Вам. Никаких сверхнагрузок, только то, что принесет пользу здоровью и фигуре.

составить программу тренировок тренер

Упражнения компонуются в сеты, даются рекомендации по выбору нагрузки. Составление программы тренировок включает в себя и подбор фотографий для каждого упражнения, где наглядно демонстрируется, как правильно делать то или иное упражнение.

Если у Вас появятся вопросы, Вы сможете задать их тренеру, который проконсультирует и поможет.

составить программу тренировок тренер

Сергей Черепинец, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу: «Программа тренировок не может быть универсальной. Все люди разные, у каждого свой опыт тренировок, образ жизни, хобби и привычки, разное состояние здоровья. Все это нужно учесть при подборе комплекса упражнений, чтобы человеку было комфортно заниматься и все приложенные усилия обязательно привели к отличному результату. Для тренера нет ничего дороже, чем видеть прогресс клиентов, улучшение их физического и психологического состояния. Поэтому ко всем подход индивидуальный».

Составление программы тренировок проходит под контролем врача, если у клиента есть ограничения по здоровью. Доктор даст рекомендации относительно того, какие упражнения стоит включить или исключить из программы тренировок. Также мы всегда рекомендуем получить позитивный ответ Вашего лечащего врача, поскольку он знаком со всеми нюансами протекания заболевания. Если он укажет, что некоторые упражнения пока делать не стоит, тогда тренер найдет альтернативные.

Чтобы составить программу тренировок онлайн уходит порядка 3-4 дней, все зависит от загруженности тренера. Но при этом Вы гарантировано получите эффективный комплекс упражнений.

Не теряйте время зря! Заказывайте составление программы тренировок сегодня