рус    eng

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Инна, менеджер 30 лет


Мне кажется у меня вообще уникальная ситуация. После нескольких детокс программ я загремела к гастроэнтерологу с неутешительными прогнозами. Пришлось в корне пересмотреть то, чем я питалась до этого. В этом мне помогла программа питания, которую для меня составили специалисты данного сервиса. Особо тренироваться я никогда не любила, так приходила себе на дорожке походить, да попу покачать и я поняла почему. Просто я не знала, что и для чего мне понадобиться. С программой тренировок этот вопрос исчез с повестки дня. Моя тренировка в день включает в себя всего 6 упражнений, но направлены они именно на мои проблемные зоны, поэтому я сильно не устаю и могу даже тренироваться перед началом рабочего дня, что очень мне нравиться. Ожидаю к Новому году существенного изменения в качестве моей фигуры, а также планирую не есть все подряд, чтобы не растерять наработанного результата.

Читайте также: