рус    eng

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Статьи

Как убрать жир с живота быстро и без изнурительных диет?

Как убрать жир с живота быстро и без изнурительных диет?

Живот - это одна из проблемных зон, как у мужчин, так и у женщин. Вопрос о том, как убрать жир с живота возникает у многих. В данной статье мы расскажем, как быстро избавиться от лишних сантиметров на талии и улучшить свое самочувствие.

Дальше
8 интересных и веселых способов сжечь калории летом

8 интересных и веселых способов сжечь калории летом

Когда на улице прекрасная погода и у вас нет желания идти в тренажерный зал или тренироваться дома, тогда следующие способы сжечь лишние калории именно для вас.

Дальше
Смотрим телевизор и худеем

Смотрим телевизор и худеем

Ученые давно выяснили, что между просмотром телевизора и ожирением есть связь. Пока человек смотрит ТВ, ему часто хочется что-то съесть, особенно, если на экране показывают еду. В то же время есть простые способы, наоборот, худеть во время просмотра любимого сериала или шоу.

Дальше
5 причин не переставать тренироваться

5 причин не переставать тренироваться

Прекращайте искать отговорки и начинайте тренироваться! Физическая активность дает преимущества, которые нельзя игнорировать. Вечная молодость. Занимаясь спортом, вы всегда будете чувствовать себя молодым и проживете дольше.

Дальше
Как не травмироваться во время занятий фитнесом

Как не травмироваться во время занятий фитнесом

Если вы решили для себя в этом году точно изменить свою фигуру и улучшить здоровье и у вас уже есть программы тренировок, вам следует помнить об основных правилах, которые помогут сохранить здоровье и избежать травм.

Дальше
Как укрепить иммунитет с помощью тренировок

Как укрепить иммунитет с помощью тренировок

Осенне-весенний период характеризуется активизацией различных простудных заболеваний. Это обосновано тем, что помимо влияния погодных условий, на организме сказывается нехватка витаминов и как результат - снижение сопротивляемости организма. Все это становится причиной роста заболеваний. В то же время укрепить иммунитет можно, главное знать, как это сделать.

Дальше
Акция! Идеальная фигура за 1,5 месяца

Акция! Идеальная фигура за 1,5 месяца

Супер-предложение от экспертов по разработке программ тренировок и питания www.body-program.com.ua! Разработка индивидуальной программы питания - БЕСПЛАТНО! Также мы дарим Вам брошюру "Все о правильном питании" и "Комплекс упражнений для мышц спины". Для того, чтобы получить Ваши подарки необходимо заказать разработку индивидуальной программы тренировок по акционной цене - всего за 249 грн.

Дальше
Как выбрать кроссовки для бега

Как выбрать кроссовки для бега

Правильно подобранная обувь для бега позволяет не только избежать травм, но и повлиять на результативность бега. Именно поэтому нужно ответственно подходить к выбору обуви для бега.

Дальше
Вода и похудение

Вода и похудение

Жизненная важность потребления воды неоспорима. В этой статье мы расскажем о том, сколько нужно пить воды в течение дня и как приготовить  «полезную» воду. Также рассмотрим, как с помощью воды можно быстрее сбросить пару лишних килограмм.

Дальше
Физическая активность во время беременности: что нельзя?

Физическая активность во время беременности: что нельзя?

Во время беременности организм женщины и ее физическая форма существенно меняется. В этот период не стоит забывать о физической активности, поскольку последнее влияет на здоровье ребенка и на процесс родов. В этой статье мы расскажем, что необходимо делать во время беременности, а что - противопоказано.

Дальше
1 2 3 ... 9