рус    eng

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Программа тренировок на укрепление иммунитета

Программа тренировок на укрепление иммунитета


Что входит в программу тренировок:

  • 1. оценка текущего физического состояния клиента персональным тренером (на основе анкеты и фото)
  • 2. составление индивидуального комплекса упражнений для занятий 3-4 раза в неделю
  • 3. контроль результатов
  • 4. консультирование по всем возникающим вопросам

Результат гарантирован!

Если вы часто страдаете простудными заболеваниями, или постоянно обостряются хронические болезни, и не знаете, как улучшить сопротивляемость организма, вам не обойтись без программы тренировок на укрепление иммунитета. Никакие иммуностимуляторы не помогут, если организм слабый. Учеными доказано, что физические упражнения помогают укрепить иммунитет и избавиться от многих болезней. Регулярные занятия спортом помогают увеличить сопротивляемость организма перед болезнями и помогут себя прекрасно чувствовать независимо от погодных условий. Все это происходит благодаря улучшению кровообращения. Физические нагрузки улучшают «доставку» полезных веществ к органам, активизируют защитные функции организма.

Различные вирусы, попадая в организм, не будут иметь шансов. При этом стоит помнить, что в период болезни тренироваться нельзя, чтобы не усугубить течение болезни. После исчезновения симптомов, наступает самое лучшее время заняться собой и подготовиться к возможной атаке вирусов.

Какие же упражнения необходимы? Подбор тренировочной программы требует системного подхода. Здесь очень важно учесть, какие хронические заболевания у вас есть. Также требуют учета возраст, вес, рост, активность и распорядок дня человека. Все это влияет на то, какие упражнения для вас будут самыми полезными. Можно начать делать регулярно зарядку и вы уже увидите улучшение. Но самый лучший способ побороть постоянные простуды и другие болезни - это тренироваться по специальной программе тренировок. Составить ее самому, не имея специального образования невозможно. Здесь требуются знания профессионала - тренера по фитнесу и бодибилдингу.

Программа тренировок на укрепление иммунитета, разработанная специалистом позволит не только улучшить самочувствие, но и придать фигуре идеальные пропорции. Ведь крепкий организм и красивое тело - это то, к чему стремятся многие люди. Даже если у вас нет много времени на занятия, вам могут создать программу тренировок, на которую придется тратить не более 2% вашего досуга, но в результате вы скоро увидите позитивные изменения.

Благодаря многолетнему опыту работы наши эксперты составят программу тренировок, которая поможет Вам не болеть простудными заболеваниями, а также избежать появления других болезней. 

КУПИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК

Читайте также: