рус    eng

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Быстро накачать мышцы

Быстро накачать мышцы


Что входит в программу тренировок:

  • 1. оценка текущего физического состояния клиента персональным тренером (на основе анкеты и фото)
  • 2. составление индивидуального комплекса упражнений для занятий 3-4 раза в неделю
  • 3. контроль результатов
  • 4. консультирование по всем возникающим вопросам

Результат гарантирован!

Мы удостоверились на практике - реально увеличивать массу тела на 3 кг в месяц. Никакого жира, а лишь мышечная масса, формирующая красивый рельеф тела. В данном случае основной помощник - нужный режим питания и эффективная программа тренировок. Никакой химии и изнурительных занятий, а лишь правильный подход к решению задачи. Если вы уже начитались советов на форумах и в Интернете и попробовали на себе рекомендуемые «знатоками» решения, но не достигли того, о чем думали, не удивляйтесь. Универсального средства подходящего для каждого не существует. Каждый уникален и поэтому, необходим соответственно и персональный подход. К тому же красивое тело не стоит риска ухудшить здоровье. Поэтому доверяете лишь тем, кто имеет нужное образование и неоспоримый опыт работы в фитнесе и бодибилдинге.

Как быстро накачать мышцы?

Чтобы понять, как быстро накачаться вначале непременно требуется проанализировать состояние мускулатуры на момент начала занятий и другие физиологические особенности. Не оставляют без внимания и среднюю активность в течение дня и недели. Например, вы работаете в офисе по утвержденному графику и питаетесь тоже по устоявшемуся режиму тогда для вас ответ, как быстро накачать мышцы будет несколько иным, чем для мужчины, который с 8.00 до 18.00. работает на стройке, уставая физически. При этом питается не всегда согласно определенному графику.

Поняв средневзвешенную активность и физиологию, создается программа тренировок с необходимыми упражнениями. Тренироваться можно будет дома, на улице или в тренажерном, спортивном зале.

Мы разработаем также специальный режим питания, чтобы вы начали весить, к примеру, не 60 кг, а желаемые вами 80 кг. К тому же бонусом в данном случае станет прекрасное  самочувствие, красивая кожа и волосы.

Все группы мышц обязательно увеличатся в объеме. Единственное условие - необходим план тренировки, разработанный профессионалами в сфере фитнеса и бодибилдинга, которые знают, как быстро накачаться.

Результат будет заметен только тогда, когда подбор упражнений сделан с взятием во внимание возраста, веса, пола, активности. Это повлияет, как быстро накачать мышцы удастся именно вам.

Если вы хотите понять, как быстро накачаться, или просто понять, как быстро накачать мышцы, купите индивидуальную программу тренировок. Также мы составим программу питания для набора мышечной массы.

КУПИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК

Читайте также: