рус    eng

СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Упражнения для похудения

Упражнения для похудения


Что входит в программу тренировок:

  • 1. оценка текущего физического состояния клиента персональным тренером (на основе анкеты и фото)
  • 2. составление индивидуального комплекса упражнений для занятий 3-4 раза в неделю
  • 3. контроль результатов
  • 4. консультирование по всем возникающим вопросам

Результат гарантирован!

Неэстетичный подкожный жир в избытке портят настроение и жизнь многим людям. Постоянная погоня за нормализацией веса может стать причиной ухудшения здоровья, бессмысленной траты денег, сил, стрессу и в итоге так и не приводят к желаемому результату или, возможно, улучшение наступает лишь на некоторое время. Затем джинсы, которые прекрасно сидели на фигуре, становятся малыми и портится настроение.

Возможно ли эффективное похудение? Да! Для этого нужны упражнения для похудения и правильное питание. Это единственное решение проблемы лишнего веса. Никакие чудодейственные рекламируемые средства не помогут стать обладателями прекрасной фигуры.

Эффективное похудение реально, если систематические тренировки станут одной из главных частей вашей жизни. Чтобы ушел ненужный жир и не образовывался новый, 3-4 раза в неделю необходимо посещать тренажерный зал или уделять время физическим нагрузкам в домашних условиях.

Программа похудения включает в себя упражнения для похудения практически на все имеющиеся в теле мышцы. Поэтому такие фразы, как - «мне нужно просто убрать жир с бедер и живота», а остальные мышцы тренировать не хочу, сразу уменьшают ваши шансы быстро похудеть в несколько раз. Объясняется все просто: во время физических нагрузок тратится энергия и затем клетки восстанавливаются за счет жира. Чтобы тело выглядело гармоничным, упражнения для похудения нужно выполнять для всего тела. Иначе живот, к примеру, станет плоским, а руки будут выглядеть полными и обвислыми. Это нужно и для того, чтобы Вы худели только за счет жира, а не мышечной массы. Красивое и упругое тело - это тот результат, к которому необходимо стремиться.

Чем уникальна наша программа похудения? Во-первых, наш тренер и диетолог проанализируют, почему Вам не удается сбросить лишние килограммы. Для этого Вам пришлют анкету с вопросами о Вашем весе, росте, возрасте, режиме дня, вредных привычках и т.д. Во-вторых, мы готовы консультировать и давать профессиональные советы и в дальнейшем, после разработки программы похудения. Мы при необходимости корректируем комплекс упражнений для похудения или же программу питания, чтобы вместе с Вами радоваться хорошим результатам.

Предлагаем Вам купить программу тренировок и наконец-то забыть те проблемы, которые у Вас были раньше. Эффективные упражнения для похудения, персональный подход и профессионализм нашего тренера гарантируют отличный результат.

КУПИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК

Читайте также: