«Я отношусь к категории женщин, которые обрели счастье материнства и лишние 15 кг. Поскольку времени ходить в спорт-зал у меня нет, решила по совету подруги заказать программу тренировок на сайте body-program.com.ua. Занимаюсь уже месяц. За это время потеряла 3 кг, результатом очень довольна. Нравиться, что программа учитывает то, что я кормящая мама и исходя из этого подобраны упражнения. По рекомендации специалистов сайта занимаюсь не менее 3-х раз в неделю и правильно питаюсь. Чувствую себя все лучше и лучше. Надеюсь, что скоро мне начнет нравиться мое отражение в зеркале».

Катерина

домохозяйка/ клиент

«Мне кажется у меня вообще уникальная ситуация. После нескольких детокс программ я загремела к гастроэнтерологу с неутешительными прогнозами. Пришлось в корне пересмотреть то, чем я питалась до этого. В этом мне помогла программа питания, которую для меня составили специалисты данного сервиса. Особо тренироваться я никогда не любила, так приходила себе на дорожке походить, да попу покачать и я поняла почему. Просто я не знала, что и для чего мне понадобиться. С программой тренировок этот вопрос исчез с повестки дня. Моя тренировка в день включает в себя всего 6 упражнений, но направлены они именно на мои проблемные зоны, поэтому я сильно не устаю и могу даже тренироваться перед началом рабочего дня, что очень мне нравиться. Ожидаю к Новому году существенного изменения в качестве моей фигуры, а также планирую не есть все подряд, чтобы не растерять наработанного результата».

Инна 30 лет

Менеджер / клиент

«Долгое время занималась по универсальной программе, найденной в сети Интернет, в надежде избавиться от лишних 10-ти кг. Желаемого результата так и не достигла. Случайно наткнулась на сайт body-program.com.ua решила попробовать и заказала программу тренировок на похудение для занятий в домашних условиях». Результат занятий в режиме через день, в течении двух недель был лучше, чем от месяца изнурительных тренировок по бесплатной программе. На сегодняшний день я похудела на 5,5 кг. Занимаюсь по программе, составленной специалистами body-program.com.ua второй месяц. Очень довольна. Рекомендую всем, кто потерял надежду похудеть, обратить внимание на данный сайт. Всем удачи!

Мила 33 года

Маркетолог / клиент

«Я мама двух детей, поэтому режим у меня, мягко говоря «плавающий». Всегда была очень активной и на даче работала и могла даже в парке побегать. Но еще после вторых пологов мой живот так и не вернулся в норму. Нашла сервис в соц.сети, по красивым картинкам, которые привлекли мое внимание. Указав в анкете, что приоритетом является именно пресс, я попросила не забывать и об остальных проблемных зонах. Получила именно то, на что рассчитывала, даже больше. На пресс был разработан отдельный комплекс упражнений, что я считаю очень даже эффективным. Также была и программа на все мышечные группы, рассчитанные на тренировки в домашних условиях с незначительным количеством дополнительного оборудования, которое у меня дома и так где-то валялось. Питание почти не отличалось по составу продуктов от того, как я кушаю. Но вот с количеством пришлось разобраться. Всегда думала, что, сколько мяса съела - столько белка и получила. Теперь-то мне ясно, что это было неправильно. Занимаюсь уже несколько месяцев, результатами довольна. Собираюсь заказать коррекцию программы тренировок, как вернусь из отпуска. Благодарю тренера и вообще ребят, кто помогает стать людям красивее и здоровее».

Яся 30 лет

Мама / клиент

«Каких-либо явных проблем с лишним весом или же, наоборот, с худощавостью у меня нет. При росте 167 см, вешу 50 кг, но моя основная проблема - это целлюлит. Хотя он пока не сильно выражен, но, все же, смотря на себя в зеркало, расстраивалась. Решила заказать программу тренировок для борьбы с целлюлитом. Уже через 3 недели стала замечать, что мышцы подтянулись, а «апельсиновая корка» стала не такой заметной. Тренируюсь 4 раза в неделю по 40 минут, пересмотрела рацион (оказалось, что моя привычка есть перед сном фрукты и пить по 4 чашки кофе в день, негативно сказываются на фигуре). Страх перед выходом в бикини на пляж уже не такой сильный».

Инна 30 лет

Рекламист / клиент

«Я с подружкой решила по утрам ходить в тренажерный зал. Так как мы работаем вместе, то перед работой уделить час времени своему внешнему виду представлялось отличной идеей. Пришли мы в зал и обнаружили огромные и ужасные тренажеры и что с ними делать было непонятно. Инструктаж нам толком так никто и не провел, а за тренировку платить, как за пол абонемента мы смысла не видели. И тут я задумалась вопросом поиска человека который бы нам объяснил что и как делать. Нашла сайт body-program.com.ua случайно, на каком-то сайте кликнула на баннер, перешла на статью о питании, а потом и вовсе попала на форму заказа программы тренировок. Не знаю почему, но сайт мне показался приятным и внушающим доверие. Прочла о специальных условиях сотрудничества и решила попробовать. Заказали две программы тренировок для тренажерного зала и программы питания. Нам позвонили и подтвердили оплату, которую мы произвели прямо с сайта (очень удобно). Уже через день мы с подружкой были полностью «укомплектованы» для следующего похода в зал. С тренажерами разобрались быстро они похожи и аналогичны тем, что на картинках в программе тренировок. С гантелями немного сложнее, но благодаря объяснениям, вроде бы все вышло. Занимаемся уже 2 недели. Мышцы начали прорисовываться, что нам очень нравится. Значит мы на верном пути. Благодарим специалистов ресурса body-program.com.ua за такой полезный и удобный сервис и желаем процветания».

Валя 25 лет

Менеджер / клиент

«Я по профессии программист, провожу основную часть своего времени за компьютером. Питался, как придется, в лучшем случае это был сэндвич из автомата. В результате дефицит массы тела (59 кг при росте 178 см) и сколиоз. Понял, что нужно срочно принимать меры. Пошел в тренажерный зал, денег на индивидуальные тренировки не было. Занимался по советам «качков» на форумах. Сказать, что результата не было, это ничего не сказать. Получил травму - смещение диска в грудном отделе позвоночника. Наученный горьким опытом, решил заниматься по программе, составленной профессионалом. Ресурс body-program.com.ua заинтересовал тем, что программы тренировок составляют тренера, о которых много хороших отзывов в Интернете. Также определяющим был фактор учета состояния моего здоровья. Заказал программу, оплатил карточкой не выходя из дома, готовая пришла уже через день. Занимаюсь третий месяц, набрал 2 кг. Видимо процесс пошел. Результатом очень доволен. Скоро буду заказывать коррекцию тренировочной программы с учетом уже достигнутого прогресса».

Николай 26 лет

Программист / клиент

«Занималась я в тренажерном зале последние два года с тренером. Пришла я с весом 53 кг, а сейчас 54 года. Вот это результат. Видимо что-то не так. Посоветовали мне друзья попробовать разработку индивидуальной программы тренировок. Так как я уже не новичок, то с техникой выполнения упражнений более-менее знакома. Главный вопрос - это интенсивность и питание. Тренер - девушка любила «поговорить» поэтому тренировки получались не очень тяжелые. А потом я еще приходила в офис на работу и там пошло - поехало. Получив программы, они показались мне достаточно реалистичными для выполнения. Так что начинаю тренироваться, уже без тренера и питаться по программе. Надеюсь на позитивный результат».

Нина 55 лет

Руководитель / клиент

«Всегда хотел весить минимум 80 кг, а при росте 183 см - сам Бог велел. Но у меня всего 63 кг. Питаюсь, как мне казалось, достаточно правильно, даже протеиновые коктейли пью, но результата не было никакого, вес не менялся. Увидел, на каком-то сайте баннер о программах тренировок, перешел по нему и попал на www.body-program.com.ua. Прочел парочку статей о наборе мышечной массы, они мне показались очень грамотно написанными. Затем посмотрел цены и удивился, что стоимость услуг ничуть не больше, чем всего лишь час работы тренера в зале. Вторую неделю питаюсь и тренируюсь по программам, присланным мне. И уже набрал 1 кг, не знаю чего, но надеюсь, что и мышц тоже. Я так прикинул, что с такими темпами через полгода уже буду близко к своей цели. А у меня как раз зимой день рождения, сделаю подарочек себе. Спасибо огромное специалистам за помощь».

Александра 34 года

PR-менеджер / клиент

«Моя основная проблема - пивной живот. Долгое время не мог от него избавиться. Понимал, что проблема в малоактивном образе жизни и неправильном питании, но найти толковое решение проблемы или специалиста, который бы помог избавиться от живота не мог. Сайт body-program.com.ua заинтересовал тем, что помимо программы тренировок предлагают и программу питания. Занимался и питался по рекомендациям специалистов данного сайта 2 месяца и сейчас заказал доработанную программу тренировок с учетом достигнутых результатов. Полностью пересмотреть свой рацион не хватает силы воли, все еще иногда пью пиво с жаренной картошкой. Но результат тренировок и коррекции режима питания уже виден на лицо - живот стал меньше и чувствую себя намного лучше. Рекомендую данный ресурс, программы действительно помогают улучшить свой внешний вид и поправить самочувствие».

Игорь 41 год

Финансист / клиент

«На данном сайте заказал программу тренировок для набора мышечной массы. Оплатил с помощью карты Приватбанка, программы пришли вовремя, как и обещали специалисты сайта. Единственное замечание, лучше бы была оплата программ онлайн с помощью банковских карт, потому что это все-таки удобнее. Что касается мой проблемы, то из-за того, что не хватает времени нормально питаться, никак не могу набрать вес. Поэтому решил заказать программу тренировок и питания у специалистов сайта. Занимаюсь чуть больше месяца, набрал 1,5 кг. Наверное, мог бы и больше, но все еще не могу на 100% следовать составленной программе питания. Не могу пока побороть лень, готовить себе на день вперед».

Артем 34 года

Финансовый аналитик / клиент

«Я занимаюсь уже 2-й месяц по программе тренировок «50+», хочу сказать, что за это время почувствовала улучшения. При том, что я нелегкий клиент - у меня проблемы с позвоночником и диабет. Программу тренировок и питания подбирали исходя из этого. Все упражнения не сложные, но тонус в мышцах ощущается сразу. Также стала меньше болеть спина. Рада, что нашла сайт, который предлагает программы тренировок учитывающие твое нынешнее состояние».

Валентина Ивановна 57 лет

«На данном сайте меня заинтересовала разработка программы тренировок и питания в комплексе. Поскольку я знаю, что помимо занятий нужно еще и питаться правильно. Заказала программу тренировок на похудение. Разработка программы тренировок и питания в целом заняла 5 дней, все пришло в срок, как и обещала менеджер компании. Уже занимаюсь больше 1 недели, результат ощутила уже в первый день занятий! Когда мышцы в тонусе - ощущение отличное, сразу кажется, что начинаешь худеть. Несмотря на такой небольшой опыт занятий, я уже похудела на 300 грамм, считаю, что это тоже хороший результат, так как я не голодаю и не изнуряю себя тренировками. Надеюсь, продолжу терять вес в таком же темпе».

Карина 30 лет

Предприниматель / клиент

«Занимался в одном из клубов всеми известной сети. Тренер у меня был не ахти, но все-таки меня мотивировал. В один прекрасный момент пришел на тренировку, а мне говорят, что он уже там не работает. Вот мол, тренируйтесь с этим тренером. Со вторым общего языка мы так и не нашли, да и абонемент уже заканчивался. По совету сотрудника решил попробовать заниматься самостоятельно дома. Благо гантели разборные и лавочка остались со времен армии. Попробовал - не то. Встретил в Интернете статью, как накачаться в домашних условиях. Прочитал - не плохо, думаю. Обратился к автору статьи за помощью, а он мне рассказал о сервисе, где предоставляется разработка программ тренировок www.body-program.com.ua/. Заказал программу тренировок, тренируюсь. За месяц +2 кг, как мне кажется мышц, да и девушка хвалит, говорит, стал мощнее. Это конечно не с тренером заниматься, но я понял, что мой мне давал физкультуру какую-то. Так что для тех, кому жалко выкидывать деньги на ветер, этот сайт оптимальный, как по мне».

Юрий 25 лет

«У меня пока небольшой опыт занятий по программе тренировок этого ресурса - всего две недели, но результат я почувствовала после первого дня занятий. Приятная боль в мышцах, которые уже обретают форму. Мне понравилось, что программа тренировок для похудения в домашних условиях была составлена также из учета того оборудования, которое у меня уже есть (хулахуб, тренажер для пресса). Также дополнительно купила гантели и утяжелители для ног. Программа питания помогла пересмотреть мой рацион, а аргументы диетолога по поводу того, какие продукты необходимо убрать из рациона заставили взглянуть правде в глаза. Мучное и сладкое есть в принципе вредно из-за того, что туда кладут производители, а тем, кто хочет похудеть о них вообще стоит забыть. Так как жить без сладкого не могу, перешла с пироженных и печенья на сухофрукты в первой половине дня. Пока держусь и чувствую себя замечательно».

Галина 26 лет

Менеджер / клиент

«Випадково побачила рекламу в мережі, програма тренувань в тренажерній залі та програма харчування у подарунок. Зацікавилась, зателефонувала. Дівчина з дуже приємним голосом все пояснила. Програму отримала вже через 2 дні і почала працювати. До своїх занять аеробікою я додала тренування за програмою, яку мені розробили спеціалісти www.body-program.com.ua. І результат одразу ж стало помітно. За півтора місяця я схудла на 7 кг і тенденція зберігається. Дуже вдячна за таку послугу. Мені стало цікаво тренувалися, я відкрила для себе тренажерний зал. Навіть не боялася, адже в мене був план дій. Хотіла б зарекомендувати всім, хто тренується, але без особливого успіху. Надія ще є!»

Наташа 24 года

«Живу в частном секторе, вокруг тренажерных залов нет. Во дворе турник и брусья. Заказал программу тренировок - она мне очень помогла. Сейчас уже могу подтянуться 8 раз, хотя до этого не мог ни разу. Очень понравились упражнения с весом собственного тела, оказывается, их существует очень много. Они мне и помогли укрепить мышцы спины, с которой теперь у меня все гуд. Спасибо и так держать! Молодцы!»

Антон 25 лет

IT / клиент

«Я очень с осторожностью отношусь к физической активности, потому что, к сожалению, не могу отнести себя к категории здоровых людей. У меня серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта и травма позвоночника. Сразу скажу, вначале скептически отнеслась, что мне составят программу тренировок и питания, учитывая все мои заболевания. Получив программы, приятно удивилась - оказалось, что действительно программа тренировок описывает нагрузки, которые мне необходимы и программа питания - рацион на день, который идеально подходит для меня. Единственное, что готовить каждый день разные блюда, не всегда есть время. Зачастую на следующий день ем то же, что и в предыдущий, но в целом программами довольна. Для того, чтобы обезопасить себя еще показала программу тренировок своему лечащему врачу, он все упражнения утвердил и сказал, что заниматься обязательно нужно. Поэтому хочу посоветовать всем, кто хочет забыть о болезнях, переключите внимание на фитнес, он действительно «прочищает» мозги и улучшает самочувствие. Конечно лучше себя доверить профессионалам, к которым я отношу специалистов, составившим мне программы на этом сайте».

Евгения 33 года

Специалист / клиент

«У меня двое детей и времени ходить в зал у меня нет. Поэтому искала программу тренировок для девушек для занятия в домашних условиях. В поиске нашла сайт www.body-program.com.ua. Долго думала покупать или нет, сомневалась в эффективности. В итоге поняла, что цена приемлемая и решила рискнуть. И не пожалела! Понравилось, что помимо самой программы тренировок мне дали общие рекомендации как заниматься дома. Я наконец-то поняла, почему не могла тренироваться раньше, причина была в том, что меня постоянно отвлекали. В тоге по совету специалистов сайта, в то время как тренируюсь, отправляю мужа с детьми на улицу и сама спокойно занимаюсь. И еще хочу добавить, что у меня проблемные места - это живот и бедра, поэтому попросила, чтобы при разработке программы это учли. Составленной программой тренировок очень довольна. Результат вижу не только я, но и муж, что не может не радовать».

Марина 27 лет

«Очень довольна тем, что приобрела программу тренировок у вас. По-моему, она мне отлично подходит, учитывая мои заболевания. Помогло описание и пример программы, они позволяют понять, что именно ты получаешь в итоге. Прочитав их, я не колебалась и воспользовалась услугой. Благодарна ребятам, которые делают полезное дело за относительно небольшие деньги, ведь здоровье - это самое дорогое, что у нас есть в этой жизни».

Лариса 27 лет

Инженер / клиент

«Всем своим знакомым и друзьям рекомендую данный ресурс в помощь. Сам я им воспользовался в первые где то 5 месяцев назад и очень рад, что мне не пришлось тыняться в зале бесцельно, не зная что мне делать. Доволен очень сайтом, выглядит просто, но он очень удобен, заказать программу не составило проблем, а онлайн-оплата с карты меня очень порадовала. Минута максимум у меня ушла на оплату услуги. Сразу на мыло получил анкету, заполнил все поля, отправил. Получил программу в срок, как и обещали. Так что первое впечатление хорошее».

Арсен 39 лет

«Действительно молодцы! Качественно пишут рекомендации, не ожидал такого. Если бы не девушка-консультант, возможно и не решился бы приобрести программу тренировок. После некоторого времени занятий согласно составленному комплексу упражнений и первых результатов заказал программу и для супруги. Теперь будем заниматься вместе».

Михаил 41 год

«Когда-то давно ходила на йогу и очень хотела похудеть, но не сложилось. Сей час появилась возможность заняться наконец-то собой. В моем доме есть фитнес-клуб, но персонал там, мягко говоря, не очень, одни качки. Решила заниматься самостоятельно и посмотреть, что из этого выйдет. Искала в гугле какую-нибудь программу, но поняла, что они все разные и не подходят каждому. Тогда решила найти, где можно заказать индивидуальную программу тренировок. Оказалось, что таких мест раз-два и обчелся. Перешла на сайт body-program.com.ua, почитала, написано грамотно. Заинтересовалась и позвонила в службу поддержки. Мне объяснили, что за три дня я получу программу тренировок и программу питания, разработанную для меня, плюс я смогу еще и консультироваться, если что-то будет не ясно. Скинув денежку на Приватбанк через 2 дня получила программу. Ознакомилась - все в порядке. Единственное, забыла в анкете указать аллергию на орехи, но это я из программы питания сама убрала и мне подтвердили, что правильно сделала. И вот я пришла в зал, хожу с планшетом, пробую делать, тренера косятся. Потом один осмелел и подошел спросить, что я там читаю. Показала программу тренировок, сказал, что на первый взгляд толковая и удалился. Не знаю, что на самом деле он подумал, но по сути это не его «хлеб». Результат пришел очень быстро. Организм видимо вспомнил, то состояние, в котором я была, когда еще занималась йогой. Сейчас я вешу свои 55 кг и очень довольна. Хотела бы сказать тем, кто теряется в зале - не бойтесь обращаться за помощью к таким ребятам, как body-program.com.ua. ну или к тренерам в зале на крайний случай если есть деньги и тренера-профессионалы».

Светлана 29 лет

«Здравствуйте, уважаемые сотрудники body-program.com.ua! Хочу поблагодарить вас за разработанные программы тренировок и программы питания. Я понимаю, что заказ у меня был слегка нестандартный, так как я постоянно в командировках, мне нужны были две программы - одна программа тренировок для зала, а вторая - программа тренировок для дома и конечно же программа питания. А заплатил я по обычной цене. Хоть мне и сравнивать не с чем, но сразу видно, что работают ребята с душой. Удачи и побольше благодарных клиентов»!

Юрий 34 года

Учитель / клиент

«У меня проблемы с почками, поэтому ни прыгать, ни бегать мне нельзя. Дома у меня были гантели, я их указала в анкете. Мне написали программу тренировок на увеличение мышечной массы, потому что в свои 17 лет, я вешу всего 42 кг. Программа тренировок и программа питания пришли в срок, пришлось покупать фитбол. За два месяца занятий поправилась на 2,5 кг и теперь выгляжу, как говорит мама более приятнее и здоровее. Заказала себе коррекцию программы с учетом того, что некоторые упражнения мне стало делать легко, да и время уже подошло что-то изменить.ждать осталось еще 2 дня, ноя уже предвкушаю новые упражнения, крепатуру приятную на следующий день. Кстати была вчера у врача, сказал, что состояние моих почек улучшилось. Не знаю благодаря питанию или тренировкам, но скорее всего и тому, что я делала все в комплексе, как было написано специалистами».

Кристина 18 лет

Студентка / клиент

«Занимался с тренером персонально почти два года и вот у меня наметились кардинальные изменения в жизни, я меняю место жительства. Обратился за помощью к специалистам в своей сфере - body-program.com.ua. не знаю будет ли у меня и дальше возможность посещать тренажерный зал, я попросил программу тренировок для домашнего тренажера TRX. Мы его еще с тренером применяли в тренировках. Выяснилось, что с ним я могу поддерживать форму во время переездного периода, пока не освоюсь на новом месте. Но мне так понравилось на нем заниматься, что я уже и не знаю буду ли ходить в зал снова. Благодарю моего тренера Сергея, который и посоветовал обратить внимание на данный сервис по разработке индивидуальных программ тренировок и питания».

Илья 25 лет

Банкир / клиент

«Вешу я 125 кг при росте 175. Врач сказал, что если я не похудею, то в ближайшие несколько лет стоит ждать ухудшения здоровья. От безысходности думал купить себе беговую дорожку для дома, чтобы хоть с помощью ее похудеть. Поставил себе цель - 100 кг до конца 2014 года. Занимаясь ушло только 7 кг за 4 месяца, меня такой расклад не устраивал. Я понимал, что делаю все не так как нужно. Обратился к знакомому кардиологу, он посоветовал ребят с которыми сотрудничает. Заказал программу тренировок и питания на похудение в домашних условиях. Получил через три дня свои программы и понял, что бегать мне на дорожке вовсе не надо было, так как нагрузка дозировалась по пульсу, а раньше он у меня подымался до 180, а нужно до 130 как мне объяснил тренер сайта body-program.com.ua. теперь я занимаюсь 30 минут с гантелями, потом я хожу по дорожке и смотрю фильмы. За 3 недели мину 4,3 кг и чувствую прогресс, не то, что раньше».

Сергей 40 лет

«Сама я и так спортивная, но уже после тридцати проявились проблемные зоны. Увидев у подруги на страничке в социальной сети отзыв о компании body-program, я решила попробовать и не разочаровалась. Мне предоставили исчерпывающие описание всего, что мне надо будет делать. Я очень ограничена во времени, поэтому указала в анкете, что смогу заниматься только два раза в неделю. Очень довольна сервисом и оперативностью реагирования на дополнительные вопросы. Также хотелось бы отметить удобство онлайн оплаты услуг. Всего за четыре тренировки я чувствую, что моя форма возвращается и тело очень быстро реагирует на нагрузку. Ощущение тонуса во всех мышцах впечетляет. Буду и далее заниматься и рекомендовать подругам».

Валерия 33 года

«Здравствуйте, уважаемые создатели этого прекрасного сервиса, помогающего людям достичь своей цели. Я уже перепробовала очень много клубов и занималась персонально, но таких результатов как с вашей программой добиться не удалось. Раньше я вообще никакого внимания не уделяла тому, что ем. Мне казалось, что раз я тренируюсь, то точно будет результат ( и в подростковом возрасте так и было). Но сейчас видимо обмен веществ мой замедлился и так быстро возвращаться в форму как прежде уже не выходит. Именно поэтому я и решила обратиться за помощью к вам. Очень приятно было попасть в акцию и получить индивидуально разработанную программу тренировок со скидкой. Результат порадовал уже с первых тренировок, так как я так не уставала никогда в своей жизни. Но чувство абсолютно всем мышц придавало какое то удовлетворение о проделанной работе. Уже через месяц юбки пришлось ушивать, талия уменьшилась на 6 см. Мама постоянно спрашивала, не заболела ли я чем то. На весах было не все так очевидно, объемы уходили быстрее и это меня очень радовало. Спустя полтора месяца закажу коррекцию программы, чтобы двигаться далее к еще более существенным изменениям в моем теле».

Снежана 39 лет

«Коли трансформація почалася і розумієш, що як раніше вже ніколи не буде». Дякую за роботу із Юлією.

Вікторія 40 років

Project Advisor / клієнт

«Юлю, дуже тобі дякую за професійний і водночас делікатний підхід до моїх цілей і потреб! За те, що показала, як завдяки маленьким крокам (без заборон і дієт!) можна досягти великих змін: повернути спорт у життя, навчитися слухати й чути себе, розрізняти справжній голод і бажання заховатися від стресу чи неприємних завдань! Відчуваю, що завдяки твоїй шаленій підтримці я вийшла на шлях до справді здорового способу життя. Вірю, що це на все життя».

Наталія 35 років

Marketing officer / клієнт

«Юлия, хочу поблагодарить Вас за то, что произошло со мной на этой неделе 🙂 во-первых, я всегда думала, что знаю, когда голодна, а когда сыта. Но как оказалось, мои убеждения были далеки от истины. Благодаря марафону, я действительно начала по-настоящему различать сигналы голода и насыщения и теперь могу кушать продукты, которые всегда себе запрещала. Я впервые за несколько лет съела рульку)) всегда запрещала ее себе, так как она очень жирная, но я ее обожаю))) я наслаждалась каждым кусочком, как вы учили и, о чудо, я смогла остановиться, когда почувствовала, что наелась и поедание этого блюда не вызывает больше во мне такого трепета. Я действительно стала счастливее, особенно от того, что наконец-то получила свободу в выборе еды и мне из-за этого не страшно. Во-вторых, считаю это вторым бонусом - у меня на весах -500 граммов. Может это кому-то покажется мало, но для меня, человека, который перепробовал все возможные диеты и «завис» уже полгода на весе в 71 кг - это хороший результат. Считаю, что потеря веса не главное, а важно то, что я наконец-то начала замечать свои потребности. Ещё я практикую с добавлением 1 полезной еды в день и чувство вины, что ем неправильно стало меня меньше беспокоить. Ещё я начала танцевать 🙂 раньше любила танцевать, благодаря марафону вспомнила, что мне это нравилось). Еще раз благодарю и с удовольствием продолжу работать с вами дальше»!

Катя 30 лет

Дизайнер интерьеров / клиент