(0 оценок, среднее: 0,00 из 1)Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...Мини-курс . 699 грн. вместо 1999 грн.
Как перестать есть сладкое.
Пытаещься ограничивать сладкое, держишься, но потом снова переедаешь? Тебе нужно изменить отношение к сахару, убрать тревожность и восстановить доверие к себе
Этот курс для тебя, если
684f8e92bd791
Как это работает?
Что входит в курс?
- 7 лекций и задания к каждой лекции.
- Рабочая тетрадь
- Личное соправождение автора курса
- Общий чат участников.
Бонусы
Как это работает?
После курса ты сможешь
Хто проводить курс
- Опыт 5 лет, более 800 личных консультаций.
- Автор книги "Вместо диет"
- Степень магистра по медико-биологическим наукам, специальность "Биология", специализация "Спортивная диетология".
- Сертифицированный коуч по здоровью по стандартам США. Обладает техниками, имеющими научно доказанную эффективность и прошедшими испытания в клинических условиях.
- Прошла курс Оксфордского университета по работе с расстройствами пищевого поведения (РХП).
Вот такие изменения у моих клиентов уже на первой неделе работы
Программа курсу
Почему вы знаете причины своих перееданий, но не можете остановить это.
Почему «Я просто люблю вкусно поесть», «Я люблю еду», «Я зависима от еды» и т.д. – это НЕ причины перееданий.
Как отследить потребность, стоящую по желанию переесть и сделать осознанное решение по этому поводу.
Причины вечерних перееданий.
Техники работы с вечерними переедками, чтобы уже сегодня этого переедания не было.
Как научиться понимать свои эмоции и принимать их.
Что делать, чтобы не снимать стресс едой.
Техники работы с эмоциями на разных стадиях ее зарождения: начало, пик и завершение.
Упражнения до 1 минуты натренируют гибкость нервной системы. Это поможет сформировать эмоциональный интеллект и быть эффективными в разных сферах жизни.
Как наконец-то перестаь хотеть сладкое
Почему так трудно контроировать аппетит во время ПМС. Как работать с постоянным желанием есть без запретов и ограничений, но без набора веса.
Как проживать эмоции без еды
Откат к переданию сладким, как избежать.
Часті запитання
Ви можете проходити курс стільки часу, скільки вам необхідно. Доступ не обмежений.
12 червня
Для перегляду уроків до кожного модулю в середньому потрібно витратити 20-30 хвилин. На виконання завдань від 1 хв до 20 хв.
Так. Матеріали та доступ до інтенсиву з усіма оновленнями залишаються з вами назавжди.
Якщо у вас поставлений діагноз профільним спеціалістом, необхідно проконсультуватися щодо можливого проходження курсу.
Тим не менш, курс побудований, з урахуванням протоколу роботи із людьми з РХП.
Ви можете написати мені запитання на електронну адресу:
body.program.com.ua@gmail.com
Так, звичайно, протягом 14 днів після оплати.
Я спеціалізуюся саме на клієнтах, які перепробували багато дієт та курсів збалансованого харчування, але результат був тимчасовий. Сотні годин коучінгу дали мені розуміннями того, чому не працються навіть найсмачніші та найзбалансованіші програми харчування. Я знаю де потрібно докласти зусиль, щоб змінилася вся система мислення і в результаті харчування.
Я хочу, щоб як найбільше людей змогли розібратися з переїданнями. Тому я зробила такою доступною ціну на цей інтенсив. Ви платите ціну навіть меньшу, ніж вартість обіду в ресторані Києва.
Інтенсив проходитеме в Телеграм. Там будуть уроки та чат.
У вас буде особиста підтримка авторки курсу для того, щоб розібратися із ситуацією з переїданнями. Щоб пропрацювати різні страхи та те, що зупиняє вас на шляху змін.
Коли я працювала із клієнтами, які говорили мені саме про таке і цим пояснювали відсутність стійкого результату, то ми починали розбиратися більш детально і зʼясовували, що за цією поведінкою стоїть багато чого. Коли ми працювали із реальними причинами, чому людина «просто любила переїдати» чи «солодке без міри», тоді кардинально змінювалося ставлення до їжі і кількість того, що людина споживала. Щодо залежності від солодкого, то ми також дивилися на те, чому до солодкого було стійке бажання їсти постійно і у великій кількості та що керувало цією поведінкою. Знаючи реальну причину, підбираються інструменти для зміни цією поведінки.