(0 оценок, среднее: 0,00 из 1)Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Завантаження...Міні-курс за 699 грн. замість 1999 грн.
Звільнитися від постійного бажання їсти солодке
Вже пробувала зовсім виключити з раціону солодке і трималася якийсь час, але потім знову переїдаєш? Як тільки дозволяєш собі, то не можеш зупинитися? Тримати вдома щось солодке неможливо, бо все зʼїдаєш. Це можна змінити завдяки зміненню ставлення до цукру, повернути довіру собі і навчитися насолоджуватися без почуття провини. Тоді кількість солодкого суттєво скоротиться
Цей курс для тебе якщо
684f9a6cba414
Як це працює
Що входить до курсуу?
- 7 лекцій та завдання до лекцій
- Робочий зошит.
- Особиста підтримка автора курсу.
- Загальний чат учасників.
Бонуси
Як це працює
Після курсу ти зможеш
Хто проводить курс
- Досвід 5 років, більше 800 годин особистих консультацій.
- Авторка книги "Замість дієт. Як змінити харчову поведінку та ставлення до їжі". Книга потратила у рейтинг NV найкращих книг про їжу.
- Cтупінь магістра з медико-біологічних наук, спеціальність "Біологія", спеціалізація "Спортивна дієтологія".
- Сертифікований коуч зі здоровʼя за стандартами США. Володіє техніками, які мають науково доведену ефективність та пройшли випробовування в клінічних умовах.
- Пройшла курс Оксфордського університету по роботі із розладами харчової поведінки (РХП).
Ось як змінюються мої клієнти вже на першому тижні нашої роботи
Програма курсу
Чому ви вже пробували 14 днів буз солодкого, місяць і його хотілося менше, а потім знову почали переїдати. Чому хочеться солодкого після кожного прийлму їжі
Коли солодке замінює комунікацію, воно, як друг, який ніколи не критикуватиме. Чим замінити цю "пітримку"
Як навчитися довіряти собі. Якщо вирішуєте зʼїсти 1 морозиво, зʼїдати одне, а не три.
Як навчитися насолоджуватися солодким без переїдань і спокійно жити без цукру
Чому так важко контролюати апетит під час ПМС.
Як працювати із постійним бажанням їсти солодке без заборон та обмежень, але без набору ваги.
Як справлятися із емоціями без солодкого. Як не заїдати навіть легкі емоції.
Як перестати зриватися і бути вільною від солодкого
Часті запитання
Ви можете проходити курс стільки часу, скільки вам необхідно. Доступ не обмежений.
12 червня
Для перегляду уроків до кожного модулю в середньому потрібно витратити 20-30 хвилин. На виконання завдань від 1 хв до 20 хв.
Так. Матеріали та доступ до інтенсиву з усіма оновленнями залишаються з вами назавжди.
Якщо у вас поставлений діагноз профільним спеціалістом, необхідно проконсультуватися щодо можливого проходження курсу.
Тим не менш, курс побудований, з урахуванням протоколу роботи із людьми з РХП.
Ви можете написати мені запитання на електронну адресу:
body.program.com.ua@gmail.com
Так, звичайно, протягом 14 днів після оплати.
Я спеціалізуюся саме на клієнтах, які перепробували багато дієт та курсів збалансованого харчування, але результат був тимчасовий. Сотні годин коучінгу дали мені розуміннями того, чому не працються навіть найсмачніші та найзбалансованіші програми харчування. Я знаю де потрібно докласти зусиль, щоб змінилася вся система мислення і в результаті харчування.
Я хочу, щоб як найбільше людей змогли розібратися з переїданнями. Тому я зробила такою доступною ціну на цей інтенсив. Ви платите ціну навіть меньшу, ніж вартість обіду в ресторані Києва.
Інтенсив проходитеме в Телеграм. Там будуть уроки та чат.
У вас буде особиста підтримка авторки курсу для того, щоб розібратися із ситуацією з переїданнями. Щоб пропрацювати різні страхи та те, що зупиняє вас на шляху змін.
Коли я працювала із клієнтами, які говорили мені саме про таке і цим пояснювали відсутність стійкого результату, то ми починали розбиратися більш детально і зʼясовували, що за цією поведінкою стоїть багато чого. Коли ми працювали із реальними причинами, чому людина «просто любила переїдати» чи «солодке без міри», тоді кардинально змінювалося ставлення до їжі і кількість того, що людина споживала. Щодо залежності від солодкого, то ми також дивилися на те, чому до солодкого було стійке бажання їсти постійно і у великій кількості та що керувало цією поведінкою. Знаючи реальну причину, підбираються інструменти для зміни цією поведінки.