• Приветствуем на body.program

    Программы изменения пищевого поведения

    Избавиться от перееданий и "срывов" со здорового питания


    Есть все, что любите и достичь идеальных фитнес результатов - возможно!
    Наши программы помогут питаться вкусно и полезно.

Часто здається, що ви ходити по замкненому колу і відчуваєте безсилля змінити своє харчування та вагу?

Це тому, що більшість програм схуднення працюють з наповненням тарілки, але без зміни мислення це марна трата часу та грошей. Без зміни сприйняття їжі та свого тіла, перепрограмування мозку ви будете втрачати роки і здоровʼя. 

Наші думки, цінності керують нашою поведінкою і часто підсвідомо, тому без зміни думок неможливо змінити дії. 

"У мене є інструменти, які допоможуть. Я провела сотні годин коучінгу з людьми, які роками худли та набирали вагу знову, постійно «зривалися» навіть із найсмачніших програм здорового харчування і вважали, що вони ніколи не зміняться", – Юлія Василенко, дієтологиня, нутріціолог, коуч зі здоровʼя.  

Думки та упередження щодо їжі

Залякування і просто багато правильної інформації щодо наслідків для здоровʼя не працюють

Трансформаційна робота зі зміни звичок

Постановки правильних цілей замало

Можливий супротив змінам

Навіть робота з психосоматикою може бути не ефективною, якщо ви не готові до змін всіх сфер вашого життя через зміну харчування та ваги

Робота із сприйняттям себе та свого тіла

Афірмаціі та шаблонні поради щодо прийняття себе не працюють. Має бути чесне розуміння ставлення до себе і поступова зміна відносин із самими собою

Як змінеться ваше життя завдяки програмам

  • Ви будете спокійно сприймати будь-яку їжу. Ви перестанете постіно думати про їжу та схуднення і зможете спокійно ходити по супермаркету і купувати абсолютно все що хочеться без наслідків для ваги та здоровʼя. 
  • Ви почнете знову їсти продукти, які любите, але без переїдань, оскільки навчитеся смакувати їжею без почуття провини. 
  • Зупините переїдання
  • Навчитеся справлятися з емоціями без їжі
  • Навчитеся байдикувати та відпочивати без їжі 
  • Перестанете себе порівнювати з іншими та з самими собою на старих фото, які показує у згадках ваш телефон 
  • Підвищите самооцінку 
  • Навчитеся інтуїтивно балансувати раціон  

Как это работает?

Начни меняться сегодня
Выбираете программу
Выбирайте программу, которая актуальна для вас.
Получаете инстурменты и секреты изменений
Все инструменты – наработаны и доказали свою эффективность благодаря сотням часов индивидуального коучинга с клиентами
Индивидуальное соправождение
Персовнальное соправождение диетолога и коуча для индивидуального подхода
Свобода от постоянных поисков "эффективного" способа похудения/strong>
Вы наконец-то будете знать, что именно нужно вам для изменения и станете экспертом своего тела и поведения. Сможете самостоятельно менять все, что необходимо.

Программы и цены

Курс изменения пищевого поведения, привычек, остановить переедание, "мягкое" похудение

4999.00

курс 7 недель


Неделя 1. Работа с мышлением и поиск истинной мотивации для изменений

Неделя 2. Эмоциональное питание

Неделя 3. Безопасная "легализация" неполезного

Неделя 5-6. Мягкое похудение с балансировкой рациона

Неделя 7. Работа с возможными откатами к старому пищевому поведению

Для КОЖНОЇ учасниці та участника курсу буде проведено індивідуальну консультацію на початку курсу. Протягом курсу авторка курсу особисто буде перевіряти завдання та надавати рекомендації. 

Программа индивидуальной работа с колчем по питанию и здоровью, дієтологом

8000.00

на місяць


4 персональные консультации по 60 минут (1 раз в неделю)

Стратегия изменений, которая подходит именно вам

Снижение веса/набор веса/поддержание формы, изменение образа жизни, привычек

Програма питания или Консультация диетолога, коуча по здоровью

1999.00

за одну консультацию


1 на 1 индивидуальные онлайн консультации

Поиск основной причины, почему не получается изменить вес, питание, способ жизни. Разработка стратегии изменений и постановка целей

Разработка индивидуального плана достижения целей. Простые задания на неделю для невероятных изменений

Наши акции

Subscribe to our Newsletter right now to be updated. We promice not to spam!

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Пон-Вс: 9:00-20:00
+97455436450

Подпишись на нас