fbpx
ускорить метаболизм
Что есть до и после тренировки

Питание составляет 60% эффективности от занятий фитнесом и спортом. Поэтому употребление тех или иных продуктов до и после тренировки очень важно. Мы подобрали блюда, которые будут полезны тем, кто хочет получить максимум от занятия фитнесом.

Read more

684 Views0
рецепты полезных завтраков
3 рецепта здоровых блюд, которые можно приготовить за 15 минут

Динамичность жизни заставляет нас сокращать время приема пищи и уж тем более время ее приготовления. К тому же огромный выбор различных кафе и ресторанов с пищей быстрого приготовления также «подогревает» желание не тратить время на готовку дома. Тем не менее, вы можете приготовить блюда, затратив на это не более 15 минут, и получить пищу, которая будет здоровой и вкусной!

Read more

668 Views0