fbpx
убрать живот за месяц
Как похудеть: основные правила похудения

Согласно исследованиям ученых порядка 60% людей рано или поздно задаются вопросом как похудеть. И если набрать вес можно достаточно легко, то снизить вес – задача из не простых. В этой статье мы расскажем про основные принципы похудения, питание для похудения и про упражнения для похудения.

Read more

670 Views0
Тренировка в тренажерном зале
Как не травмироваться во время занятий фитнесом

Быстрые результаты приносят больше вреда, чем пользы. Чаще всего люди начинают выполнять упражнения, к которым тело еще не готово, проводят слишком интенсивные тренировки и как результат – травмы.

Read more

607 Views0