fbpx
/
739 Views0
ТОП книг о том, как привить здоровые привычки

ТОП книг о том, как привить здоровые привычки

Большинство наших каждодневных действий – это привычки, хорошие и не очень.

Вот список книг, которые помогут изменить привычки и привить новые. Авторы – люди, которые применили научный подход к теме, профессора, медики, ученые.

Главное, помните, что просто прочитать и ничего не сделать – это пустая трата времени. Просто «узнать что-то новое» – пустой груз с пользой равной 0.

Пробуйте то, что откликается и внедряйте сразу после прочтения.

  • «Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь
  • «Лёгкий способ начать новую жизнь», Нейл Фьоре
  • «Привычки на всю жизнь», Шон Янг
  • «Сила привычки», Чарльз Дахиг
  • «Психология вредных привычек», Ричард О’Коннор

Если вы хотите сделать тренировки и здоровое питание привычкой – запишитесь на программу к нашему Health Coach прямо сейчас.

При использовании материалов, ссылка на body-program.com.ua обязательна!