Як тільки ви стали помічати, що в звичайній ситуації робите хоча б на 1% по-іншому – значить зміни почалися.
0 Likes891 Views0
Чому поняття «правильне харчування» саме по собі не правильне
Чому поняття «правильне харчування» саме по собі не правильне
Тому що, якщо є правило, його обов’язково захочеться обійти чи порушити. Як тільки ми собі говоримо про те, що ми правильно харчуватимемося, мозок відразу підсвідомо каже: «так, почекай, правила, а значить обмеження – це дискомфорт, ні, не потрібно». Тому якщо порушиш – виникає почуття провини, яке саме руйнівне у питанні корекції ваги та здоров’я.
0 Likes1,037 Views0
Как написать цели на год, чтобы они реализовались
Как написать цели на год, чтобы они реализовались. Так думают многие, кто планирует свой следующий год.
0 Likes894 Views0
Выгорание среди миллениалов. Страх и тревога, чувство вины за отдых
Выгорание среди миллениалов. Страх и тревога, чувство вины за отдых
Страх и тревога, чувство вины за отдых -это реальность поколения миллениалов.
0 Likes868 Views0
На интуитивном питании набираю вес
На интуитивном питании набираю вес
Если у вас получается так, что вы питаетесь интуитивно и набираете вес, значит вы только думаете, что интуитивно питаетесь, а на самом деле не совсем.
0 Likes1,292 Views0
Как правильно восстановить ресурс
Правда о том, почему вы отдыхаете, но энергии нет. Как правильно восстановить ресурс
0 Likes891 Views0