fbpx
пищевое поведение
На интуитивном питании набираю вес

На интуитивном питании набираю вес

Если у вас получается так, что вы питаетесь интуитивно и набираете вес, значит вы только думаете, что интуитивно питаетесь, а на самом деле не совсем.

Read more

1,256 Views0
как правильно бегать
Как перестать прокрастинировать и начать работать

Как перестать прокрастинировать и начать работать

Согласно новому исследованию, несколько минут аэробной активности средней или высокой интенсивности – например, бега, ходьбы или езды на велосипеде – могут улучшить память и концентрацию на срок до двух часов. Поэтому если вам нужно понять, как перестать прокрастинировать и начать работать, можете походить или побегать даже на месте и в домашних условиях от 5 минут.

Read more

776 Views0