fbpx
как не набрать вес за праздники
Восемь способов не набрать вес за время праздников

Даже если у вас хорошая сила воли, соблазн съесть что-то не совсем полезное, но очень вкусное обязательно появится. И даже зная, что после праздников, став на весы вас будет мучить совесть, удержаться от искушения съесть что-то очень калорийное вряд ли удастся. При этом существует несколько способов, которые помогут вам удержаться от переедания.

Read more

662 Views0
ускорить метаболизм
Правильное питание: что есть, а что не стоит

Самочувствие, внешний вид и даже настроение напрямую зависит от того, что мы едим. Именно поэтому правильное питание – это залог долгой и полноценной жизни. Давайте разберемся, какие основные принципы правильного питания.

Read more

655 Views0
ускорить метаболизм
Как ускорить метаболизм: основные секреты

Уже доказано, что на вес влияет уровень метаболизма человека. От его скорости зависит то, как тяжело вам набрать, или уменьшить вес. При этом существуют секреты, которые помогут ускорить метаболизм и одержать победу в борьбе с лишним весом и наконец-то похудеть. В этой статье мы рассмотрим несколько секретов того, как ускорить метаболизм.

Read more

622 Views0
убрать живот за месяц
Как похудеть: основные правила похудения

Согласно исследованиям ученых порядка 60% людей рано или поздно задаются вопросом как похудеть. И если набрать вес можно достаточно легко, то снизить вес – задача из не простых. В этой статье мы расскажем про основные принципы похудения, питание для похудения и про упражнения для похудения.

Read more

670 Views0
питание для похудения
Действительно ли толстеют от белого хлеба?

Если вы контролируете свой вес, вам придется следить за тем, сколько белого хлеба вы кушаете в течение дня и недели.  Так если вы едите белый хлеб, то у вас намного больше шансов получить ожирение, чем, если бы вы ели цельнозерновой хлеб.

Read more

591 Views0