fbpx
как избавиться от целлюлита
Мифы и факты о целлюлите

Если вы обнаружили, что на ягодицах и бедрах бугорки, а кожа негладкая, значит, у вас появился целлюлит. Но не стоит впадать в депрессию, согласно последним исследованиям порядка 90% женщин планеты страдают такой же проблемой, что и вы. Если же вы решили всерьез начать бороться целлюлитом, рекомендуем прочитать данную статью.

Read more

833 Views0
Упражнения для беременных
Физическая активность во время беременности: что нельзя?

Во время беременности организм женщины и ее физическая форма существенно меняется. В этот период не стоит забывать о физической активности, поскольку последнее влияет на здоровье ребенка и на процесс родов. В этой статье мы расскажем, что необходимо делать во время беременности, а что – противопоказано.

Read more

833 Views0
Вода для похудения
Сколько пить воды, чтобы похудеть

Жизненная важность потребления воды неоспорима. В этой статье мы расскажем о том, сколько нужно пить воды в течение дня и как приготовить  «полезную» воду. Также рассмотрим, как с помощью воды можно быстрее сбросить пару лишних килограмм.

Read more

774 Views0
кроссовки для бега
Как выбрать кроссовки для бега

Правильно подобранная обувь для бега позволяет не только избежать травм, но и повлиять на результативность бега. Именно поэтому нужно ответственно подходить к выбору обуви для бега.

Read more

719 Views0
Упражнения для укрепления иммунитета
Как укрепить иммунитет с помощью тренировок

Осенне-весенний период характеризуется активизацией различных простудных заболеваний. Это обосновано тем, что помимо влияния погодных условий, на организме сказывается нехватка витаминов и как результат – снижение сопротивляемости организма. Все это становится причиной роста заболеваний. В то же время укрепить иммунитет можно, главное знать, как это сделать.

Read more

658 Views0
Тренировка в тренажерном зале
Как не травмироваться во время занятий фитнесом

Быстрые результаты приносят больше вреда, чем пользы. Чаще всего люди начинают выполнять упражнения, к которым тело еще не готово, проводят слишком интенсивные тренировки и как результат – травмы.

Read more

690 Views0