fbpx
ускорить метаболизм
Правильное питание: что есть, а что не стоит

Самочувствие, внешний вид и даже настроение напрямую зависит от того, что мы едим. Именно поэтому правильное питание – это залог долгой и полноценной жизни. Давайте разберемся, какие основные принципы правильного питания.

Read more

790 Views0
убрать живот за месяц
Накачать пресс за месяц

Тем, кто хочет избавиться от живота и накачать пресс до кубиков нужно заниматься минимум 3-5 раз в неделю. Для того, чтобы накачать пресс быстро необходимо выполнять специальный комплекс упражнений.

Read more

779 Views0
питание для похудения
Продукты, которые забирают твою энергию

Существует ряд продуктов, которые негативно влияют на активность в течение дня, снижают концентрацию внимания. Лучший способ правильно сбалансировать свое питание – это купить разработку программы питания. В данном случае специалисты составят для вас меню, с учетом активности в течение дня.

Read more

744 Views0
программа тренировок принципы
Как накачать идеальный пресс

Чтобы максимально эффективно заниматься нужна не только правильная программа тренировок, нужно еще и помнить о нюансах выполнения того или иного комплекса упражнений. Сегодня мы расскажем, как выполнять комплекс упражнений на пресс, чтобы добиться результата как можно скорее.

Read more

751 Views0
составление программы тренировок
Идеальная программа тренировок, исходя из типа личности

Эффективность программы тренировок зависит не только от правильности составленного комплекса упражнений, нагрузок, но от типа поведения (типа личности) человека.

Read more

647 Views0