fbpx
Как убрать живот без диет
Программы тренировок: что, где, как?

Если вы хотите сделать свою фигуру лучше, то без физических нагрузок и правильного питания никак не обойтись. Одного желания мало, нужна работа над собой. В данном вопросе идеальное решение – это индивидуальная программа тренировок, когда тренер разрабатывает комплекс упражнений с учетом цели, которую вы перед собой ставите, и определяет, как максимально быстро эту цель достигнуть.

Read more

660 Views0
протеиновый коктейль
Протеиновый коктейль домашнего приготовления

Если вы приверженец натуральных продуктов, тогда несложный рецепт протеинового коктейля домашнего приготовления помогут вам обеспечить свой организм нужным количеством белка.

Read more

615 Views0
составить индивидуальную программу тренировок онлайн
Пульс и похудение

Многие считают, что для того, чтобы похудеть, нужны изнурительные тренировки. На самом деле это не так. Важнее качество тренировки и то, при каком пульсе вы выполняете упражнения. Давайте рассмотрим детальнее.

Read more

638 Views0
как избавиться от целлюлита
Целлюлит: как от него избавиться раз и навсегда

Как утверждают специалисты сферы фитнеса и диетологи, порядка 80% женщин страдают от такого явления, как целлюлит. При этом если у части представительниц прекрасного пола данное заболевание практически не выражено, то у большинства, к сожалению, – очень даже заметно. Избавиться от целлюлита можно, но для этого потребуется приложить немало усилий.

Read more

703 Views0