fbpx
пищевое поведение
На интуитивном питании набираю вес

На интуитивном питании набираю вес

Если у вас получается так, что вы питаетесь интуитивно и набираете вес, значит вы только думаете, что интуитивно питаетесь, а на самом деле не совсем.

Read more

1,256 Views0
как правильно бегать
Как перестать прокрастинировать и начать работать

Как перестать прокрастинировать и начать работать

Согласно новому исследованию, несколько минут аэробной активности средней или высокой интенсивности – например, бега, ходьбы или езды на велосипеде – могут улучшить память и концентрацию на срок до двух часов. Поэтому если вам нужно понять, как перестать прокрастинировать и начать работать, можете походить или побегать даже на месте и в домашних условиях от 5 минут.

Read more

776 Views0
Как перестать есть сладкое
Как перестать есть сладкое

Как перестать есть сладкое, избавиться от зависимости

Почему от сахара возникает зависимость

Исследования доказали, что во время употребления сладкого активизируются те же части мозга, что и при употреблении наркотиков.

Read more

755 Views0