fbpx
щелочная вода alkaline
Щелочная вода омолодит и излечит от всех болезней?

Щелочная вода омолодит и излечит от всех болезней?

Сейчас мир захватил новый тренд – употребление щелочной воды (alkaline). Существует мнение, что такая вода омолаживает и может излечить даже от самых страшных болезней. При этом такие заявления пока, что не особо подкреплены какими-либо фундаментальными исследованиями. Следовательно, нужно изучить все «за» и «против» и решить для себя стоит или нет пить такую воду.

Read more

1,423 Views0
ускорить метаболизм
Что есть до и после тренировки

Питание составляет 60% эффективности от занятий фитнесом и спортом. Поэтому употребление тех или иных продуктов до и после тренировки очень важно. Мы подобрали блюда, которые будут полезны тем, кто хочет получить максимум от занятия фитнесом.

Read more

762 Views0
рецепты полезных завтраков
3 рецепта здоровых блюд, которые можно приготовить за 15 минут

Динамичность жизни заставляет нас сокращать время приема пищи и уж тем более время ее приготовления. К тому же огромный выбор различных кафе и ресторанов с пищей быстрого приготовления также «подогревает» желание не тратить время на готовку дома. Тем не менее, вы можете приготовить блюда, затратив на это не более 15 минут, и получить пищу, которая будет здоровой и вкусной!

Read more

780 Views0
тренировки для дома
Топ-5 лучших активностей, которые заменят спортзал

Если у вас нет времени или желания посещать фитнес-центр, а вы хотите похудеть дома, тогда следующие советы вам будут полезны. Мы собрали топ-5 активностей, которые могут заменить занятия с тренером и разнообразить тренировки.

Read more

838 Views0